اهم النصائح الاساسيه للمبتدئين فى الجيم اهم النصائح الاساسيه للمبتدئين فى الجيم: يعتبر تنويع التمارين الرياضية من أهم نصائح للمبتدئين في الجيم يجب عليك معرفتها: عملية وضع التمارين ليست عشوائية، بل هي عملية مدروسة بشكل دقيق. فالخطأ الذي يقع به العديد من الأشخاص هو ممارسة نفس التمارين كل يوم وهذا غير صائب. فعلى سبيل المثال …
طريقه عمل الكشرى المصرى طريقه عمل الكشرى المصرى يعد الكشرى واحد من الاطباق التى تشتهر بها مصر بين دول العالم حيث يعد من الاكلات الشعبيه والمشهوره فى مصر والمنطقه العربيه فاليكم المقادير وطريقه التحضير تابعو معنا اولا المقادير: مكرونه: 1 كليو (مشكله) الارز المصرى: نصف كليو طماطم:1 كليو الثوم : 10 فصوص شعريه :ربع كليو …
اشهر الاكلات الموجوده فى المطبخ السعودى اشهر الاكلات الموجوده فى المطبخ السعودى تتميز المملكة السعودية بالكثير من الماكولات الشعبية. يتمسك المطبخ السعودي على عراقته وتراثه وقوامه الذي حفظته الأبناء عن الأجداد. ولكل مكان أكلات تميزه عن غيره من الأكلات في الاماكن الأخرى، إذ تتغير طريقة عمل كل وجبة والمقادير التى استخدمت فيها على حسب المكان …
شركة تنظيف منازل بجدة شركة تنظيف منازل بجدة من احسن وافضل الشركات المتخصصه فى مجال التنظيف،حيث انه لدينا عماله مدربه تحت ايدى خبراء ومتخصصين ، حيث اننا نستخدم اقوى المنظفات واءمنها بشهاده من وزاره الصحه حيث انها تتميز بفاعليتها فى ازاله الدهون والبقع والقضاء عليها بشكل نهائى . حيث نتميز بالسمعة الطيبة بمدينة جدة والآن …
